Proteinli Berry Smoothie Bowl

Vegan, Kuruyemişsiz, Yüksek proteinli, Glutensiz, Sütsüz

Aşağıdaki hizmet 1.

Besin Bilgisi

  • Protein: 23g
  • Yağ: 2g
  • Karbonhidrat: 49g
  • Elyaf: -
  • Kalori: 297

İçindekiler

  • 1 gram Dondurulmuş Kırmızı Çilek
  • 1 Küçük Muz, Dondurulmuş
  • 3 mililitre Hindistan Cevizi Sütü
  • 3 yemek kaşığı Vanilyalı Vegan Protein Tozu

Adımlar

  1. Dondurulmuş meyveleri ve muzu yüksek hızlı bir blender veya mutfak robotuna koyun ve düşük hızda yaklaşık 30 saniye karıştırın.
  2. Sütü ve protein tozunu ekleyin ve karışım yumuşak servis kıvamına gelene kadar gerektiğinde kenarları kazıyarak tekrar düşük hızda karıştırın. İstenilen kıvama ulaşmak için gerekirse daha fazla süt ekleyin.
  3. Bir servis kasesine aktarın ve üzerine en sevdiğiniz malzemeleri ekleyin.