Limonlu Avokadolu Makarna Kasesi

Vegan, Kuruyemişsiz, Yüksek proteinli, Glutensiz, Sütsüz

Aşağıdaki hizmet 1.

Besin Bilgisi

  • Protein: 9g
  • Yağ: 9g
  • Karbonhidrat: 72g
  • Elyaf: -
  • Kalori: 405

İçindekiler

  • 12 gram Makarna, Pişmemiş
  • 12 gram Kuşkonmaz
  • 12 gram Çeri Domates, İkiye Bölünmüş
  • 1 Avokado
  • 11 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
  • 11 yemek kaşığı Limon, Suyu
  • 1 Diş Sarımsak, İnce Doğranmış
  • 11 çay kaşığı Kırmızı Pul Biber
  • 11 yemek kaşığı Taze Dereotu

Adımlar

  1. Makarnayı paket talimatlarına göre pişirin. Süzün ve 1 bardak makarna pişirme suyu ayırın.
  2. Büyük bir tavada kuşkonmaz ve domatesleri orta ateşte soteleyin, yapışmayı önlemek için gerekirse bir miktar soğuk su ekleyin.
  3. Bir karıştırıcıda avokado, limon kabuğu rendesi, limon suyu, sarımsak ve ayrılmış makarna suyunun bir kısmını karıştırın. Pürüzsüz olana kadar karıştırın, kremamsı bir kıvam için gerekirse daha fazla su ekleyin.
  4. Makarnayı avokado sosu ve kırmızı pul biberle karıştırın, ardından sotelenmiş sebzeleri ekleyin. Tuz ile tatlandırarak çeşnisini ayarlayın. Makarnanın üzerine taze dereotu serperek servis edin.