2. अस्वीकरण

ट्रेन स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए सामान्य स्वास्थ्य, फिटनेस, माइंडफुलनेस और पोषण संबंधी जानकारी प्रदान करता है।

1. चिकित्सा सलाह नहीं: हमारी वेबसाइट की सामग्री पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। स्वास्थ्य संबंधी कोई भी निर्णय लेने से पहले हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें।
2. फिटनेस और व्यायाम: हमारी वेबसाइट पर उपलब्ध किसी भी फ़िटनेस प्रोग्राम या व्यायाम को आपके अपने जोखिम पर किया जाना चाहिए। अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या या चोट है, तो किसी भी फ़िटनेस गतिविधि में भाग लेने से पहले डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
3. पोषण मार्गदर्शन: हमारी पोषण संबंधी जानकारी सामान्य है और सभी के लिए उपयुक्त नहीं भी हो सकती। आहार में कोई भी बड़ा बदलाव करने से पहले हमेशा किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें।
4. सचेतनता एवं कल्याण: हालाँकि माइंडफुलनेस और तनाव प्रबंधन तकनीकें फायदेमंद हो सकती हैं, लेकिन ये पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य उपचार का विकल्प नहीं हैं। अगर आप गंभीर तनाव, चिंता या अवसाद का अनुभव कर रहे हैं, तो उचित देखभाल लें।

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