फिट बादाम एनर्जी बॉल्स

कम कार्ब, ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त

नीचे दिए गए माप से 6 गेंद के आकार के स्नैक्स बनते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी

  • प्रोटीन: 6 ग्राम
  • वसा: 12 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट: 8 ग्राम
  • फाइबर:-
  • कैलोरी: 178

सामग्री

  • 2 ग्राम बादाम का आटा (बादाम का आटा)
  • 3 बड़े चम्मच शहद
  • 3 चम्मच नारियल तेल, पिघला हुआ
  • 3 चम्मच नींबू का रस
  • 3 बड़े चम्मच सूखा नारियल

कदम

  1. बादाम के आटे को एक कटोरे में डालें, उसमें शहद और तेल डालें और हाथ से अच्छी तरह दबाते हुए मिलाएँ। 6 गोले बनाएँ।
  2. आप मिठास कम करने के लिए इसमें आधा चम्मच नींबू का रस भी मिला सकते हैं।
  3. ऊर्जा गेंदों को नारियल के खसखस में लपेटें।