त्वरित सब्जी करी शाकाहारी, नट मुक्त, लस मुक्त, डेयरी मुक्त नीचे दी गई माप 4 लोगों के लिए है। पोषण संबंधी जानकारी प्रोटीन: 7 ग्राम वसा: 17 ग्राम कार्बोहाइड्रेट: 51 ग्राम फाइबर: - कैलोरी: 376 सामग्री 3 चम्मच जैतून का तेल 1 लाल प्याज, वेजेज़ में कटा हुआ 1 बड़ा चम्मच अदरक, कसा हुआ 2 लहसुन की कलियाँ, बारीक कटी हुई 2 बड़े चम्मच करी पाउडर 120 […]

खीरे के सलाद के साथ उबला हुआ सैल्मन नट फ्री, कम कार्ब, उच्च प्रोटीन, ग्लूटेन फ्री नीचे दी गई माप 4 लोगों के लिए है। पोषण संबंधी जानकारी प्रोटीन: 31 ग्राम वसा: 14 ग्राम कार्ब्स: 10 ग्राम फाइबर: - कैलोरी: 290 सामग्री 1 नींबू 1 लहसुन की कली 1 प्याज 12 ग्राम सैल्मन फ़िलेट 12 ग्राम ग्रीक योगर्ट 1 खीरा 1 हरा प्याज, बारीक कटा हुआ […]

मैचा एनर्जी बॉल्स शाकाहारी, वीगन, नट फ्री, कम कार्ब, ग्लूटेन फ्री नीचे दी गई मात्रा 12 लोगों के लिए है। पोषण संबंधी जानकारी प्रोटीन: 2 ग्राम वसा: 6 ग्राम कार्ब्स: 7 ग्राम फाइबर: - कैलोरी: 94 सामग्री 3 बड़े चम्मच मैचा पाउडर 2 ग्राम सूखा नारियल 2 ग्राम नारियल का आटा 2 ग्राम वेनिला वीगन प्रोटीन पाउडर 3 बड़े चम्मच नारियल […]

फिट आलमंड एनर्जी बॉल्स, कम कार्ब, ग्लूटेन-मुक्त, डेयरी-मुक्त। नीचे दिए गए माप से 6 बॉल के आकार के स्नैक्स बनते हैं। पोषण संबंधी जानकारी: प्रोटीन: 6 ग्राम, वसा: 12 ग्राम, कार्ब्स: 8 ग्राम, फाइबर: - कैलोरी: 178 सामग्री: 2 ग्राम बादाम का आटा, 3 बड़े चम्मच शहद, 3 छोटे चम्मच पिघला हुआ नारियल तेल, 3 छोटे चम्मच नींबू का रस, 3 बड़े चम्मच […]

इंद्रधनुष, छोले, चुकंदर और फ़ेटा सलाद शाकाहारी, ग्लूटेन मुक्त नीचे दी गई मात्रा 3 लोगों के लिए है। पोषण संबंधी जानकारी प्रोटीन: 17 ग्राम वसा: 28 ग्राम कार्बोहाइड्रेट: 34 ग्राम फाइबर: - कैलोरी: 456 सामग्री 11 बड़े चम्मच ताहिनी 1 नींबू 3 बड़े चम्मच ग्रीक योगर्ट (2%) 2 ग्राम पका हुआ चुकंदर 2 ग्राम डिब्बाबंद छोले, छाने हुए 1 गाजर, कसा हुआ 1 हरा […]

नींबू एवोकैडो पास्ता बाउल शाकाहारी, नट मुक्त, उच्च प्रोटीन, ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त नीचे 1 परोसता है। पोषण संबंधी जानकारी प्रोटीन: 9 ग्राम वसा: 9 ग्राम कार्ब्स: 72 ग्राम फाइबर: - कैलोरी: 405 सामग्री 12 ग्राम पास्ता, बिना पका हुआ 12 ग्राम शतावरी 12 ग्राम चेरी टमाटर, आधा 1 एवोकैडो 11 चम्मच नींबू, ज़ेस्ट 11 बड़े चम्मच […]

प्रोटीन बेरी स्मूथी बाउल शाकाहारी, नट फ्री, उच्च प्रोटीन, ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री नीचे 1 परोसता है। पोषण संबंधी जानकारी प्रोटीन: 23 ग्राम वसा: 2 ग्राम कार्ब्स: 49 ग्राम फाइबर: - कैलोरी: 297 सामग्री 1 ग्राम फ्रोजन रेड बेरीज 1 छोटा केला, फ्रोजन 3 मिलीलीटर नारियल का दूध 3 बड़े चम्मच वेनिला शाकाहारी प्रोटीन पाउडर चरण जमे हुए रखें […]