دراسة جديدة نُشرت: الحياة بعد تشريح الأبهر الحاد

كيف يؤثر النوم والنشاط البدني وجودة الحياة على التعافي بعد جراحة الشريان الأورطي الحاد (AAD)؟ بالتعاون مع المؤسسة الهولندية لتشريح الأبهر (SADN) وباحثين من المركز الطبي الجامعي بأمستردام، استكشفنا الحياة اليومية بعد جراحة الشريان الأورطي الحاد. 📌 رؤى رئيسية: ✔️ النوم: يرتبط قلة النوم بانخفاض جودة الحياة وارتفاع مؤشر كتلة الجسم. ✔️ النشاط البدني: [...]
متابعة القراءة

سد الحواجز اللغوية في مجال التثقيف الصحي لأمراض القلب والأوعية الدموية

يُعدّ الحصول على معلومات صحية موثوقة حقًا أساسيًا، إلا أن الحواجز اللغوية والاختلافات الثقافية لا تزال تمنع الكثير من الأفراد من الحصول على المعرفة اللازمة لاتخاذ قرارات صحية مدروسة. وتُعد هذه الفجوة بالغة الأهمية في مجال رعاية أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يُمكن للوعي المبكر وتغيير نمط الحياة أن يُنقذ الأرواح. في منظمة TRAIN للتوعية الصحية (trainhealthawareness.com)، نؤمن [...]
متابعة القراءة

كاري الخضار السريع

كاري الخضروات السريع كاري نباتي، خالي من المكسرات، خالي من الغلوتين، خالي من الألبان القياس أدناه يخدم 4 أشخاص. المعلومات الغذائية البروتين: 7 جم الدهون: 17 جم الكربوهيدرات: 51 جم الألياف: - السعرات الحرارية: المكونات 376 المكونات 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون 1 بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور 2 فص ثوم مفروم ناعم 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاري 120 [...].
متابعة القراءة

سلطة السلمون المسلوق مع سلطة الخيار

سمك السلمون المسلوق مع سلطة الخيار خالي من المكسرات، منخفض الكربوهيدرات، عالي البروتين، خالي من الغلوتين القياس أدناه يخدم 4 أشخاص. المعلومات الغذائية البروتين: 31 جم الدهون: 14 جم الكربوهيدرات: 10 جم الألياف: - السعرات الحرارية: - 290 المكونات 1 ليمونة 1 فص ثوم 1 بصلة 12 جرام فيليه سلمون 12 جرام زبادي يوناني 1 خيار 1 بصلة خضراء مقطعة ناعمة [...]
متابعة القراءة
aryMoroccan Arabic