عصير أخضر منعش ومنعش

نباتي, نباتي, نباتي, خالي من المكسرات, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان

القياس أدناه يكفي لـ 4 أشخاص.

المعلومات الغذائية

  • البروتين: 12 جم
  • الدهون: 1 جم
  • الكربوهيدرات: 29 جم
  • الفيبر: -
  • السعرات الحرارية 133

مكونات

  • 1 خيار
  • 1 كرفس
  • 1 تفاحة
  • 2 جرام من العقل الطازج، الأوراق فقط
  • 2 غرام من الزنجبيل المفروم
  • 1 مكعب ثلج 1

خطوات

  1. ضع الخيار والكرفس والتفاح والنعناع والزنجبيل والخيار والكرفس والتفاح والنعناع والزنجبيل في خلاط عالي السرعة واخلطها حتى تصبح ناعمة.
  2. يُصفى من خلال مصفاة شبكية ناعمة ثم يُقدم فوق الثلج مع تزيين بأوراق النعناع أو شرائح الخيار.